Новости Беларуси. Жизнь в большом городе оставляет отпечаток на сознании и психике людей. Когда минчане стоят в очередях, в час пик едут в транспорте или стоят в пробке, часто испытывают раздражение. Как бороться со стрессом и сохранить душевное равновесие в программе «Большой город» рассказала врач-психиатр, врач-психотерапевт Инна Третьяк.
«Человек начинает часто болеть или не высыпаться»: чем ещё опасно переутомление?
Почему женщины более устойчивы к стрессам?
Избегающее поведение. Что это и о каких психологических проблемах говорит?
«Оставить весь негатив на работе – закрыл дверь и забыл». Психотерапевт о том, как снять стресс
Психотерапевт о выходе из стресса: «Как из водоворота – собраться с силами и нырнуть в сторону»
«Нервная система истощена? Нужно просто её накормить». Психотерапевт о полезных продуктах
Тошнота как неприятие чего-то и детская агрессия. Какие симптомы говорят о депрессии?
Психотерапевт: «Если мы даём волю разуму – он делает из нас невротиков, а потом и психотиков»
«Слово «психо» – это душа, а не ярлык и не диагноз». Почему не нужно бояться идти к психотерапевту
Психотерапевт: «В чём мы ходим, что едим и где спим – это очень важно»
А также в программе рассказали:
«Любой стресс можно выходить». Как движение и запахи избавляют от грусти