Новости по тегу #Здоровое питание

«Идеальная формула уже давно известна, и новой пока не придумали. Это комбинация – белок, клетчатка, полезные жиры и сложные углеводы».

В Беларуси каждый четвертый ребенок страдает от ожирения. Как это предотвратить и справиться с проблемой, рассказала заместитель главврача по медицинской части Минского городского клинического эндокринологического центра.

«Переход на ПП, которое не должно быть прямо ПП, здоровый образ жизни, другой образ жизни – это процесс долгий».

«Можно довести себя до расстройства пищевого поведения. Потом будет очень сложно вернуться к старому образу жизни».

«Здоровый образ жизни – это комплекс привычек, действий, которые направлены на укрепление здоровья, профилактику заболеваний».

Почему дети болеют? Сахар помогает развитию болезней в организме, то есть убивает кишечную микрофлору.

Многие нутрициологи и диетологи говорят, что понятие инсулинорезистентности не существует. Но такой диагноз есть и считается сахарным диабетом второго типа.

Мед – равно сахар, коричневый сахар – равно сахар. То есть все, что бы вы не взяли – это чистый сахар. Калорийность одинаковая, энергетический объем тоже.

Сахар содержится в продуктах не в чистом виде. Во фруктах и ягодах содержится фруктоза. Сахар есть и в овощах. Скрытый сахар – большая опасность, которую часто недооценивают.

Питание влияет на настроение, потому что дает нам многие структурные компоненты и помогает функционированию нервной системы.

Всем, кто худел к Новому году, пора ставить новые цели – похудеть к лету.

Качественный сон – ключевой фактор хорошего метаболизма.