Как похудеть к лету – вопрос, который действительно волнует многих и входит в топ популярных запросов в интернете. Ничего удивительного – сезон отпусков не за горами, и многие традиционно планируют провести его на море. После новогодних праздников миллионы женщин решаются на радикальные меры – морят себя голодом, садятся на всевозможные модные диеты, горстями едят таблетки в надежде на чудо и «умирают» в спортзале. О том, как похудеть и не сбросить здоровье с лишними килограммами, что выбрать – тренажерный зал, аппаратные процедуры или массаж и как высчитать формулу идеальной фигуры, поговорили в ток-шоу «Точки над i».
Алеся Лакина, ведущая ток-шоу:
Вы прибегали когда-нибудь к аппаратным процедурам?
Инна Назарчик, считает, что здоровье важнее, а красивая фигура – приятный бонус:
К аппаратным процедурам – нет, не прибегала. Большей частью, мне бы хотелось сказать, что все-таки физиолечение, возможно, какая-то реабилитация оказывают свой положительный эффект. Поэтому аппаратные процедуры – нет, не встречались в моей жизни.
Алеся Лакина:
А массаж?
Инна Назарчик:
Массаж – да. Как правило, это был массаж, скажем так, по требованию, потому что у меня проблемы с позвоночником. Очень здорово мне помогают массаж, грязи, жемчужные, радоновые ванны, лечебная физкультура, направленная на укрепление всего опорно-двигательного аппарата. На самом деле, тоже сбрасываешь массу тела, хотя твоя цель – укрепить здоровье.
«Метод дефицита калорий». Какой диете можно отдать предпочтение? Личный опыт врача – подробнее здесь.
Подписывайтесь на нас в Telegram!
