Употребление большого количества воды и отказ от сладостей поможет улучшить здоровье, избежать обезвоживания и сыграть ключевую роль в сжигании жира на животе.
Учёные рассказали, сколько воды нужно пить в день, чтобы сжечь жир на животе
18 января 2024 09:45
Фото: Рixabay
Почти каждая функция нашего организма в той или иной форме зависит от воды. Поэтому ее употребление играет важную роль в потере веса. Эксперты уверены, что выпивая шесть-восемь стаканов воды в день, можно сжечь жир на животе. Замена воды на сладкие напитки может существенно повлиять на вес и общее состояние здоровья, передает The Mirror.
Эксперты советуют начинать пить воду с самого утра и продолжать это делать в течение дня. Также можно чередовать воду с молоком с низким содержанием жира и с напитками без сахара, в том числе c чаем и кофе.
Читайте также:
В питьевой бутилированной воде нашли опасный для здоровья нанопластик
Женщину напугал собственный диагноз, и она похудела на 57 килограммов
Что происходит с человеком, который перестал пить спиртное – рассказывает специалист