Психолог рассказала, как влиться в работу после больших выходных

Накануне майских праздников психолог Дарья Яушева посоветовала, как начинать рабочий день после длинных выходных.

Фото: Pixabay

В первый день после праздников лучше заняться рутиной и простыми делами, чтобы таким образом войти в рабочий ритм, пишет РИА Новости. По мнению психолога, не стоит сразу перегружать себя.

Она считает, что крайне полезно и хвалить себя. Похвала – лучший мотиватор и бесплатный источник серотонина и дофамина, которые помогают развиваться и действовать.

Читайте также:

Учёные выяснили, как за минуту улучшить работу мозга при длительном сидении на месте

Самый распространённый тип головной боли можно вылечить без таблеток

Врач рассказала о последствиях для здоровья, если долго не выходить на улицу