Специалисты советуют добавить три известные специи в рацион, чтобы не заработать артрит

Медики утверждают, что есть три специи, употребляя которые, можно снизить риск возникновения болей в суставах в дальнейшей жизни.

Фото: Рixabay

При артрите суставы могут воспаляться, а эти специи блокируют воспалительные процессы в организме, пишет The Mirror. Первая специя – чеснок. Он помогает предотвратить повреждение хряща при артрите. Специалисты рекомендуют добавлять в блюда свежий чеснок, так как сухой может содержать добавки.

Куркума оказывает противовоспалительный эффект, который уменьшает боль и отек в суставах. Лучше всего куркума усваивается в комбинации с черным перцем.

Имбирь помогает уменьшить симптомы остеоартрита. Эту специю также лучше использовать в свежем виде. Например, добавить немного свежего корня имбиря при заварке чая.

Читайте также:

Диетолог назвала блюдо, которое опасно для мозга

Тёмный шоколад может быть полезен людям с некоторыми хроническими заболеваниями

Учёные рассказали, сколько воды нужно пить в день, чтобы сжечь жир на животе