В Беларуси погодные аномалии. Температура воздуха на этой неделе бьет все рекорды. +36 градусов – настоящая Сахара в центре Европы.
Палящий зной в наших широтах в диковинку. Чтобы не испепелиться, принимая солнечные ванны, стоит быть во всеоружии, как наш корреспондент Юлия Пашкевич.
Юлия Пашкевич:
Как я спасаюсь от жары? Я не выхожу на солнце с 12 до 5 вечера, пью много воды, ем легкую пищу, стараюсь проводить время в тени. Был у меня случай, когда я стояла в очереди за квасом, потому что у меня не было с собой воды. Не достояла, упала, когда подходила моя очередь. Ничего страшного, откачали, все закончилось хорошо.
И все же падать в обмороки лучше фигурально. Но устоять на ногах под огненным взором могут не все. Головокружение, обезвоживание, тошнота – частые союзники летних прогулок.
Алексей Рубченя, врач общей практики 39-й городской клинической поликлиники г. Минска:
Первое, что нужно сделать, – это уйти с солнца, найти тень, найти максимально прохладное место, выпить как можно больше жидкости небольшими глотками в течение некоторого времени. Если не становится лучше, то вызвать скорую помощь.
Искать свое место под солнцем рекомендуется после 5 часов дня. А лучше прятаться в тень, прихватив с собой охлажденные напитки. 3 литра питьевой воды в сутки – вы свежий огурчик. А вот длительное нахождение в душном транспорте или автомобиле точно превратит вас в вялого овоща.
Анастасия Швайбович, официальный представитель Минского областного управления МЧС:
Взрослые несут ответственность за детей. Родители должны быть не на берегу, а рядом с ребенком на расстоянии вытянутой руки, чтобы если вдруг что-то пойдет не так – быстро среагировать. Взрослым напоминаем, что ни в коем случае не стоит злоупотреблять алкоголем, потому что это вредит здоровью, а на воде может привести к несчастным случаям.
Позаботьтесь и о своих родственниках. Жара крайне опасна для пожилых.
Алексей Рубченя:
У пожилых людей хронические патологии обостряются в жару, у сердечников начинает болеть сердце, у диабетиков поднимается сахар. За такими пациентами надо следить.
Сгорают дотла и леса, и дачные постройки. От солнечных «обстрелов» не застрахован никто.
Анастасия Швайбович:
Не выбрасывайте ни в коем случае окурки из машины, не оставляйте после себя разбитые бутылки. Все это может стать источником зажигания, привести к возникновению пожара. Если вы стали свидетелем такого, не проходите мимо, звоните спасателям по телефону 101 или 112.
Пусть золотистый загар будет вам к лицу, а не к беде.
