Вероятность застрять в лифте маловероятна. Но жителям многоэтажек важно знать, что же стоит делать, а что нет, если кабина остановилась.
Михаил Бобков, начальник участка компании по производству и обслуживанию лифтов:
Не предпринимать никаких самостоятельных попыток к выходу из кабины лифта. Кнопка есть в кабине лифта для экстренной связи с диспетчером пульта управления.
Такое времяпровождение в кабине заставит вас ознакомиться с правилами пользования лифтом, где прописаны действия при чрезвычайных ситуациях, правила перевозки животных. Важно четко озвучить диспетчеру, что вы застряли в лифте, а не просто сказать, что он не работает.
Михаил Бобков:
В тех случаях, когда по каким-то причинам пропадает диспетчерская связь с пультом управления, в правилах указано: необходимо отключить лифт, вывести его из эксплуатации на время восстановления диспетчерской связи.
Технические неполадки могут привести к некоторым неисправностям лифтовой кабины. Не пытайтесь самостоятельно открыть силой двери. Такие попытки опасны для жизни, ведь кабина может сорваться вниз.
Михаил Бобков:
Такой ситуации из моей практики не было никогда, потому что как минимум трехканатная подвеска на кабине лифта, каждый канат имеет двенадцатикратный запас прочности.
На фоне стрессовой ситуации в тесной кабине, у многих может развиться клаустрофобия, боязнь замкнутого пространства. Главное – настроить себя: стены не зажимают вас, вы живы и все в порядке.
Юлия Колчина, преподаватель аштанга йоги и медитативных практик:
С нервной и эндокринной системой очень тесно связано наше дыхание, наша дыхательная система.
Дыхание обладает исцеляющими свойствами. Это именно тот процесс, на который мы можем влиять: контролировать, искусственно замедлять, ускорять и задерживать. Такие практики помогут избавиться от стресса.
Научимся правильно дышать, наблюдая за своим дыханием, и вести внутренний счет.
Юлия Колчина:
Одну ладонь вы можете положить под ключицы, вторую ладонь положить в область диафрагмы и почувствовать, как на вдохе сначала наполняется нижний отдел легких, почувствовать, что нижняя ладонь идет немного вперед, наполняется грудная клетка и затем ключицы вверх. А выдох сверху вниз, опускаем ключицы и слегка поджимаем область солнечного сплетения внутрь.
Стресс – это то, как вы воспринимаете то, что с вами произошло. Нервничая, вы только усугубите ситуацию. Сделайте глубокий вдох, дышите. Как правило, аварийная бригада приезжает в течение получаса.
