Если бы вам точно сказали, насколько сократится ваша жизнь перед каждым укусом пищи, вы бы все равно это ели? Например, обменяли бы один хот-дог на 36 минут жизни? Как сообщает The Mirror, ученые Мичиганского университета изучили более 5 800 продуктов питания, чтобы определить, сколько минут жизни вы можете получить или затратить, съев одну порцию.
Но не надейтесь жить вечно. Вот продукты, которые прибавят несколько минут к жизни
18 сентября 2021 09:41
Фото: pixabay.com
Исследование показало, что некоторые продукты могут отнимать 74 минуты здорового образа жизни, а другие добавят 80. Помимо 36 минут, потраченных на хот-дог, предполагается, что одна порция куриных крылышек отнимет у вас 3,3 минуты, а овощная пицца – 1,4 минуты.
Фото: pixabay.com
Неудивительно, что жареное мясо и сладкие напитки не приносят нам никакой пользы, отнимая минуты жизни. Но такие варианты, как орехи, фрукты и немного рыбы могут добавить нам еще несколько минут.
Фото: pixabay.com
На диаграмме, отслеживающей влияние каждого продукта, бутерброды с арахисовым маслом и джемом были одними из победителей, которые помогут добавить время к здоровому образу жизни. Исследование показало, что можно добавить 33 минуты за порцию, но только когда их едят в умеренных количествах. Поэтому не объедайтесь ими и не рассчитывайте жить вечно.
Фото: pixabay.com
Наш анализ также показал, что замена только 10 % ежедневной нормы калорий из говядины и обработанного мяса на фрукты, овощи, орехи, бобовые и некоторые морепродукты может обеспечить существенное улучшение здоровья на 48 минут в день для человека и снижение на 33 % выбросов углекислого газа с пищей.
Если вы хотите, чтобы ваша еда помогла вам прожить как можно дольше, ученые предложили поменьше есть такие продукты, как мясо с высокой степенью переработки, говядину, креветки, свинину, баранину и овощи, выращенные в теплице.
Фото: pixabay.com
Вместо этого попробуйте ввести в рацион более питательные продукты: выращенные на природе фрукты и овощи, бобовые, орехи и морепродукты.
Существует еда, которая помогает укрепить иммунитет, например, тыква. О полезных свойствах этого овоща можно узнать здесь.
Другие новости рубрики
Все новости
18 сентября 2021 07:00
Может ли употребление чая улучшить работу мозга? Ответ нашли китайские учёные
16 сентября 2021 08:13
Супергеройская история Marvel и спортивная драма. Что покажут в кинотеатрах в выходные 18 и 19 сентября?
15 сентября 2021 07:36