
Ночное время суток – время, когда у нас происходит синтез определенных гормонов. Поэтому, когда человек не спит, будет иметь определенные гормональные дисбалансы.

Одной из причин роста количества таких случаев стали последствия COVID. Они оставили эмоциональный и физический след у многих людей.

Желтые, красные тона освещения лучше для спальни, потому что они тоже имитируют закат, подсказывают нашему организму, что пора спать и выработать мелатонин.









31 октября 2025 13:35
31 октября 2025 13:30
31 октября 2025 13:05
31 октября 2025 12:56
31 октября 2025 12:53
31 октября 2025 12:52
31 октября 2025 12:50
31 октября 2025 11:14