За час до сна тоже убирайте телефон подальше. Вместо ленты – читайте книгу, разговаривайте с близкими или просто отдыхайте. Качество сна улучшится мгновенно.
26 июля 2025 19:44
26 июля 2025 19:43
26 июля 2025 19:43
26 июля 2025 19:38
26 июля 2025 19:31
26 июля 2025 19:31
26 июля 2025 18:12
26 июля 2025 18:10