За час до сна тоже убирайте телефон подальше. Вместо ленты – читайте книгу, разговаривайте с близкими или просто отдыхайте. Качество сна улучшится мгновенно.
10 июня 2025 08:31
10 июня 2025 08:30
10 июня 2025 08:27
10 июня 2025 08:25
10 июня 2025 08:11
10 июня 2025 07:52
10 июня 2025 07:49
10 июня 2025 07:43