Что такое бюби-блюз и чем он отличается от послеродовой депрессии? Мнение психолога

Рождение ребенка – особенный момент в жизни каждой женщины. Однако после долгих месяцев ожидания и подготовки этот период сопровождается не только радостью материнства, но и серьезными эмоциональными трудностями. После рождения малыша в организме происходят гормональные перестройки. Это может вызывать чувство тревоги, раздражительности, плаксивости или апатии.

Юлия Чернышенко, психолог медицинского центра «Нордин»:
Беременность характеризуется началом того состояния, когда женщина перестает принадлежать только себе самой. Женщина начинает выстраивать новые роли. Если до этого существовала диада такая, как «я и мой супруг», «я женщина по отношению к мужчине», то возникает новая диада «я – мама и мой ребенок». У 50 % женщин в послеродовом периоде наблюдается невроз. Есть такое англоязычное название, как бэби-блюз. Оно считается нормой. Это первые чувства материнства, первые три недели. 

Невроз после родов – частое состояние. Женщина может чувствовать себя уставшей, одинокой или переполненной заботами. Бессонная ночь, и страх за здоровье малыша, и физическая усталость также дают о себе знать. Такое расстройство может существенно мешать нормальной жизни, ухудшать отношения в семье и тормозить адаптацию к новой роли мамы.

Юлия Чернышенко:
Однако, если это состояние после трех недель перерастает в более длительное, то это называется послеродовая депрессия. При послеродовой депрессии, конечно же, надо обращаться к таким специалистам, как психотерапевт либо психиатр. Конечно же, специалисты собирают анамнез. Это ее состояние до беременности, это история ее семьи, как протекала ее беременность. И, конечно же, уже он дает рекомендации и медикаментозное сопровождение, которое должно вывести женщину из этого состояния.

Невроз и депрессия после родов – это не приговор, а временное состояние, которое нужно лечить. Главное, не бояться просить о помощи. Материнство – это не только забота о ребенке, но и о себе. Обсуждайте свои чувства с близкими людьми. Постарайтесь как можно чаще давать себе возможность для полноценного отдыха и восстановления сил, и не бойтесь делегировать обязанности.

Юлия Чернышенко:
Очень важно после рождения ребенка приобщать молодого папу к обязанностям, связанным с взращиванием новорожденного. Женщины начинают ощущать материнство задолго до рождения, до физического появления ребенка на свет, потому что сама беременность длится 9 месяцев, и женщина воспринимает себя как одно целое с ребенком. И, кстати, первые 7 дней после рождения ребенка женщина должна пережить отсоединение ребенка от себя. Для нее это тоже фактор травматизации. Отцовство растет и развивается по мере того, как часто отец принимает участие в жизни ребенка с первых минут жизни. 

Ощущать усталость и эмоциональное перенапряжение после родов – это нормально. Однако если такие тревожные симптомы затянулись, не стоит их игнорировать или считать проявлением слабости. Помощь специалиста может значительно облегчить состояние и ускорить восстановление.

Юлия Чернышенко:
В первые дни после рождения ребенка у женщины есть возможность обращаться к команде профессионалов, медицинского персонала, а также сейчас очень часто при больницах и при поликлиниках есть психологическая помощь, к которой женщина просто обязана обращаться, консультироваться и задавать все те вопросы, любые мелочи, детали уточнять. Это все удобно, это все правильно, это все можно и надо делать.

*На правах рекламы.