Бесплатный фитнес. Палитра летних активностей у минчан насыщенная. Обсудим несколько мест, где можно провести время с пользой для здоровья и устроить активный отдых. Начнем этот захватывающий маршрут к лучшей версии самого себя, с самого простого. Возле школ, колледжей и гимназий есть спортивные площадки с тренажерами, доступ к которым открыт с утра до вечера.
Бесплатный фитнес. Где белорусы могут насладиться тренировками на свежем воздухе?
24 июня 2024 17:41
Александра Морозевич, фитнес-тренер:
Сюда же мы можем отнести дорожки, беговые дорожки возле школ и на стадионах, лавочки в парках, лавочки возле домов. Даже там можно придумать простые упражнения, которые мы дальше с вами и посмотрим. Отдыхая на пляже оборудованном специальными средствами техники безопасности, можно найти инвентарь, который поможет сделать упражнения – лавочка, лежак плюс само плавание.
Почти в каждом районе Минска обстроены воркаут-площадки, в парке имени Павлова одна из самых крупных. Змеевидные перекладины, снаряды для новичков и более опытных спортсменов, каждый найдет занятие по душе.
Подробнее в видео.