Врач-диетолог Виктория Безнебеева посоветовала в жаркую погоду не употреблять газировки и молочные коктейли.
Диетолог: в жару лучше пить воду или травяной чай
08 июля 2024 10:13
Фото: Pixabay
Холодный кофе также не лучший вариант для жары, он обладает мочегонным эффектом и быстро выводит полезные вещества и жидкости из организма. Лучшим напитком будет вода, компот с низким содержанием сахара и чай на основе трав, пишет osnmedia.ru.
В жару рекомендуется пить много жидкости, однако ее количество нужно увеличивать постепенно.
Читайте также:
Эксперты назвали список продуктов, которые не рекомендуется употреблять в жару
Названы самые полезные продукты – в рейтинге в основном овощи