«Подзарядка». Можно ли подтянуть тело только при помощи массажа и обёртывания без физической нагрузки?

Какие упражнения для ног и рук, мышц груди и спины будет показывать инструктор по фитнесу? Можно ли подтянуть тело только при помощи массажа и обёртывания без физической нагрузки? Узнаете, посмотрев видеоматериал.