Скоро Крещение и люди пойдут окунаться в проруби. Что нужно предусмотреть и взять с собой, рассказали в программе «Новое утро» на РТР-Беларусь.
Владимир Шульган, председатель РОО «Белорусская федерация закаливания и спортивного зимнего плавания»:
Первое – окунайтесь в оборудованных местах. Надо, чтобы одежда была с минимумом застежек, веревочек, чтобы легко было из нее выскользнуть и легко в нее заскочить после того, как выйдешь из ледяной воды. При заходе в ледяную воду обязательно, чтобы были тапочки на ногах, сланцы без пятки, никакие не вьетнамки, чтобы выйдя из проруби или из холодной воды, ты сразу смог бы соскользнуть в обувь, набросить на себя халат с капюшоном. Если ветер, то это настоятельно пойти в раздевалку и пить горячий чай, поскольку кратковременное нахождение в ледяной воде мгновенно оказывает воздействие на внутренние органы.
