Микс силовых упражнений, гимнастики, брейк-данса, акробатики и паркура. Всё это - workout, относительно новый тип физкультуры спальных районов белорусских городов. Для тренировок уличным спортсменам нужно совсем не много: турники, брусья или обыкновенные столбы.
Основная идея этого модного спортивного направления - заниматься можно, где угодно. Главное, чтобы было желание превозмочь самого себя.
Мария Глинская никогда раньше не занималась спортом, но год назад познакомилась с Workout и с тех пор просто влюбилась в дворовой фитнес.
Часто в 5:30 утра Марию можно встретить на специальных площадках для Workout, которых, кстати, в Минске три.
Ежедневные тренировки принесли свои плоды. Сегодня целеустремлённая девушка - уже чемпионка Республики Беларусь по отжиманию на брусьях.
Например, Мария, скорее, исключение. Девушек в Workout немного. Зато на них ровняются даже мужчины.
В Минске Workout занимаются около 500 человек. Сами тренировки делятся на статические и динамические. Причем последние - самые эффектные и сложные.
Workout зародился еще в 90-х годах, когда афроамериканцы совмещали уличные тренировки с гимнастикой и силовыми упражнениями. С тех пор это направление стало активно набирать последователей во многих странах.
В Беларуси Workout начал развиваться всего несколько лет назад.
Сегодня все больше молодых людей выбирают для себя активный образ жизни, где нет места алкоголю и сигаретам, а главное значение уделяется спорту.
