Завтрак для разгрузочного дня. Готовим смузи из яблока и свёклы

Лена Климук, кулинар:
Сегодня мы приготовим прекрасный завтрак для разгрузочного дня. Чтобы разгрузить свой организм, мы начнем с яблока и свеклы. Яблоко нарезаем в произвольной форме, отправляем все в чашу блендера. Кожуру снимать не надо, так как здесь останется вся клетчатка.

Отправляем свеклу. Свекла прекрасно способствует очищению кишечника. Приступаем к петрушке. Она способствует укреплению иммунитета и содержит все витамины группы В. Добавим немного витамина С – это сок апельсина. Добавим горсть семени льна, заранее молоть ничего не надо, чтобы не улетучились полезные вещества этих семян. Мед для полезности и вкуса. Добавим воду.

Пробьем все блендером. Переливаем наш разгрузочный завтрак в красивые бокалы. Наш завтрак готов, приятного аппетита.

*На правах рекламы.