Как бороться с гиперконтролем и что делать людям, которые находятся рядом с постоянно переживающими близкими? Об этом и не только поговорили с гостьей.
В студии программы «Новое утро» на РТР-Беларусь – Виктория Морозова, руководитель Центра психологической помощи лицам с зависимостями Минского городского наркологического центра.
Юлия Самусенко, ведущая:
Что касается сиюминутной тревоги – это нормально, нам свойственно испытывать стресс в неприятной ситуации. Но что, если тревожность человека преследует каждый день, если он волнуется по поводу и без?
Виктория Морозова, руководитель Центра психологической помощи лицам с зависимостями Минского городского наркологического центра:
Физиологическая тревога, нормальная тревога адаптируется под ситуацию. Что-то произошло, человек потревожился и забыл об этом. По времени не пролонгируется данная тревога. Но если это патологическая тревога, то совсем все по-другому, человек продолжает тревожиться, он думает, что с ним опять может что-то произойти. Это тревога, которая уже не систематическая. Она на постоянной основе.
Склонность к гиперконтролю формируется в детском возрасте, примерно от 1 до 3 лет. Родители очень влияют на это. Из моей практики, взрослые дети алкоголиков склонны к гиперконтролю, потому что в детстве они находились в небезопасности. То есть у них не сформировалось чувство безопасности. Психологическим фактором тревожности и в дальнейшем гиперконтроля является травматизация детская. Мы как специалисты работаем и с гиперконтролем, и с тревожными состояниями. Здесь важно понимать и разделять, где работает психолог, где пограничные состояния, а где уже психиатрия.
Подробности в видео.
