С приходом летнего сезона люди решают привести себя в форму. Но многие пытаются похудеть неправильно, изнуряя себя различными диетами. Однако можно и по-другому. Достаточно просто пересмотреть свой рацион и полюбить спорт, что и сделала Прагна Пандав Катарийя.
Взяла себя в руки и сбросила вес. Как девушка смогла похудеть на 21 килограмм?
15 июня 2022 16:23
Фото: pexels.com
Как рассказало издание Times of India, девушка никогда не любила физические нагрузки, но при этом обожала кушать фастфуд. Катарийе изначально никак не мешал лишний вес, пока она не отправилась в путешествие, где начала замечать, что долгие прогулки её очень сильно утомляют. Она буквально каждые 10 минут останавливалась, чтобы отдохнуть.
Позже девушка решила, что так больше не может продолжаться. Она начала бегать по утрам и заниматься йогой. Также Прагна решила перейти на правильное питание, заменив гамбургеры на фрукты, овощи и куриное мясо. Позже худеющая заметила, что это не только хорошо влияет на самочувствие, но при этом приносит огромное количество удовольствия. Ведь полезные продукты оказались очень вкусными.
Фото: pexels.com
Однако девушка понимала, что это нужно в первую очередь не для внешнего вида, а для здоровья. Поэтому похудение шло рука об руку с любовью к себе. Изменив образ жизни, Катарийя сбросила 21 килограмм и чувствует себя намного лучше.
Читайте также:
Лето наступило, пора и спортом заняться. Секреты, как правильно бегать и не уставать
Теперь шоколадный цвет кожи вам обеспечен. Секреты, как правильно загорать без вреда для здоровья