Новости Австралии. Кирстен Айстбетт к 30-ти годам смогла похудеть почти в два раза – с 50-го до 42-го размера. После депрессии женщина начала заниматься бодибилдингом.
Как пишет The Sun, в юности Кирстен была в хорошей форме. Набирать вес начала после развода. Из-за сильного стресса женщина стала переедать. Остановилась, когда уже весила 95 килограммов.
Фото: instagram.com/kirstenashlea_pt
Какое-то время Кирстен Айсбетт по назначению врача принимала антидепрессанты. Но потом взяла себя в руки и начала следить за телом. Женщина продолжила посещать психотерапевта, поменяла калорийные блюда из ресторанов быстрого питания на сытный рис, говяжий фарш и свежие овощи. Благодаря этому вес начал уменьшаться. В итоге девушка сбросила 27 килограммов.
«Когда ко мне вернулась уверенность, я почувствовала себя счастливее и здоровее», – сказала Кирстен Айсбетт.
Фото: instagram.com/kirstenashlea_pt
Однако на этом она не остановилась. Посещая тренажёрные залы, женщина заметила на стене фотографии людей, которые участвовали в соревнованиях по бодибилдингу, и захотела попробовать себя в этом направлении.
Фото: instagram.com/kirstenashlea_pt
Кирстен полностью исключила из рациона алкоголь, а на выходных готовила полезные блюда, чтобы не тянуться к нездоровой пище. За 20 недель тренировок женщина отшлифовала своё тело практически до идеального состояния. Ежедневные силовые тренировки, бег и ходьба принесли результат – ещё минус 13 килограммов.
Фото: instagram.com/kirstenashlea_pt
При весе 55 килограммов Кирстен выступила на соревнованиях по бодибилдингу. И взяла золотую медаль.
«Смотря на себя в зеркало, я горжусь тем, как выгляжу. Но даже больше я горжусь тем, что чувствую. И я не менялась ни для кого другого. Был только один человек, в которого мне нужно было влюбиться, и это – я!», – поделилась Айсбетт.
Фото: instagram.com/kirstenashlea_pt
На полную реабилитацию после развода ей понадобилось почти 4 года.
Ещё одну историю о том, как девушка за год сбросила 45 килограммов – читайте здесь.
