Гимнастика, чтобы проснуться: 8 простых упражнений

Новости Беларуси. Видеурок для занятий на 10-15 минут показали в программе «Теледоктор». Перед упражнениями можно выпить чашечку кофе, съесть ложку каши и проветрить помещение, советует Анна Пашкова, инструктор-методист физической реабилитации УЗ «6-я городская клиническая больница» г. Минска. Каждое упражнение выполняется 4-6 раз.

Теледоктор. ЗОЖ