Новости Беларуси. Какие первые шаги сделать, чтобы изменить образ жизни, рассказали в программе «Теледоктор»
Снежана Кавриго, заведующая Городским центром здоровья г. Минска:
Самое главное – это начать. Если у Вас выработается привычка в течение 21 дня совершать пешие прогулки на протяжении 30 минут в день, следить за Вашим режимом дня, правильно питаться и думать о своём душевном равновесии.