Новости Беларуси. О необходимости тренировать всё тело рассказали в программе «Теледоктор»
Станислав Третьяк, заведующий детским травматолого-ортопедическим отделением УЗ «6-я городская клиническая больница» г. Минска:
Чаще это изолированные упражнения – на одну группу мышц. Молодые парни приходят и заявляют, что они хотят иметь, в основном, развитые бицепс и грудные, и мышцы плеча, а остальное неважно.
И у нас получается диспропорция: вверху у нас красиво развитое туловище, плечи, а ноги при этом достаточно отстают.
Либо другой момент, когда больший упор делается на грудные мышцы, при этом забывая про мышцы спины. Тогда получается сутулая осанка за счет диспропорции развития мышц.