Молодой человек год усердно тренировался и соблюдал диету. Теперь он совсем непохож на себя, а людям сложно поверить, что возможно так измениться всего за год.
Первый ролик на свой YouTube-канал японец по имени Руйбосу загрузил почти ровно год назад – 7 сентября 2019 года. Парень немного рассказал о себе, измерил объём талии и сделал несколько упражнений. Тогда Руйбосу весил 140 кг при росте 170 см.
Фото: instagram.com/ruibosu0222
Затем на протяжении года молодой человек публиковал ролики, в которых показывал свой способ похудения. Парень отжимался, качал пресс, делал планку, прыгал на скакалке, поднимал гантели и многое другое.
Фото: instagram.com/ruibosu0222
Во время общения со своими подписчиками Руйбосу признался, что сложнее всего было в первые два месяца. Тогда он старался не переедать и чувствовал постоянный голод. Также японец уточнил, что почти не ел фрукты, зато активно налегал на рис и курицу.
Фото: instagram.com/ruibosu0222
В середине августа 2020 года Руйбосу опубликовал видео, в котором подвёл итоги своего похудения. Молодой человек показал, насколько сильно изменился и объяснил, что сбросил 68,5 кг. Этот ролик набрал более двух миллионов просмотров, и пользователи соцсетей засыпали парня комплиментами.
Фото: скриншот из видео на YouTube-канале ルイボスチャンネル
Комментаторы отметили, что юноша не только стал выглядеть намного красивее и здоровее, но он даже звучит теперь увереннее. Хотя процесс похудения завершён, Руйбосу не собирается закрывать канал. Сейчас парень советует как лучше худеть, а также признаётся, что желательно не доводить до такого состояния, в каком он сам был год назад.
Фото: instagram.com/ruibosu0222
Кстати, ранее мы рассказывали о пяти случаях экстремального похудения. Двое из пяти человек начали худеть после визита к медикам.
Врачи сказали своим пациентам, что с таким весом жить им осталось недолго – подробнее здесь.
