Новости Беларуси. Сколько стоит заниматься спортом новичку, рассказали в программе «Теледоктор»
Станислав Третьяк, заведующий детским травматолого-ортопедическим отделением УЗ «6-я городская клиническая больница» г. Минска:
Люди думают, что чем чаще и больше они будут тренироваться, тем лучше у них будет результат.
Но возможности резерва нашего организма не безграничны.
Смотришь, одну неделю человек походил в тренажёрный зал, вторую, а потом человека не видно. Это говорит о том, что резерв истощается и наступает перетренировка.