«Подзарядка». Упражнения для подвижности грудного отдела позвоночника

Какие упражнения для подвижности грудного отдела позвоночника будет показывать руководитель групповых направлений? Как заниматься спортом пожилым людям? Узнаете, посмотрев видеоматериал.