Делаем пять эффективных упражнений для ягодиц и пресса

Максим Федоров, инструктор тренажерного зала медицинского центра «Нордин»:
Сегодня я вам покажу комплекс, который будет больше интересен для женщин, потому что он будет направлен на ягодичные мышцы и на мышцы брюшного пресса.

Какие упражнения будет делать инструктор тренажерного зала? Узнаете, посмотрев видеоматериал.

*На правах рекламы.