Новости Беларуси. Женский взгляд на острые и насущные темы. Экспертные мнения и интригующие истории в ток-шоу «Точки над i». Исключительно женский проект с мужским характером затронет самые важные вопросы жизни страны.
«Не менее 400 грамм овощей в сутки». А как еще можно замедлить старение?
Ольга Бурлакова, ведущая ток-шоу:
Есть ли люди, которые действительно предрасположены, и, как бы они в молодости не убивали здоровье, они все равно доживут до 90, 100 лет? Есть такая вероятность?
Елена Михаленко, ведущий научный сотрудник Института генетики и цитологии НАН Беларуси:
Есть такая вероятность.
Ольга Бурлакова:
Генетика все-таки на первом месте или нет?
Елена Михаленко:
Нет, генетика не на первом месте. Если мы говорим вообще о факторах долголетия, то их можно условно разделить на четыре категории: образ жизни, включая питание, социальное развитие общества, уровень медицины и четвертая часть – это генетика. И вот генетика занимает среди этих факторов 25 %.
Мы не должны забывать с вами о том, что образ жизни и питание, тоже зная свои какие-то генетические особенности, мы можем скорректировать. И уровень развития медицины тоже теперь во многом определяется именно развитием генетических исследований.
Алена Родовская, ведущая ток-шоу
То есть можно внести изменения в свой генетический код?
Елена Михаленко:
Нет, в генетический код вы не внесете.
Алена Родовская:
Но, например, при определенных обстоятельствах жизни можно стать долгожителем совершенно спокойно?
Елена Михаленко:
Да, вы можете скорректировать свой образ жизни. Опять же, кто-то может себе позволить бокал вина, рюмку коньяка, а кто-то это себе позволить не может в принципе, если он хочет быть долгожителем.
Екатерина Забенько, ведущая ток-шоу:
Ну вот, как говорят, долгожители где-нибудь там в Испании. То есть они всегда пропускают. Люди, которые уже в почтенном возрасте, они как бы гордятся тем, что пропускают бокальчик вина. И считают, что это наоборот влияет на продолжительность жизни. Это тоже генетика?
Елена Михаленко:
Конечно. Если мы говорим о генетике, на сегодняшний день выделяется пять зон, где наиболее высокая продолжительность жизни. И практически все эти зоны, за исключением одной, – это острова. Понятно, что люди там обособлены, то есть у них есть генетическая схожесть, однородность. Примером остров Сардиния является, где, кстати говоря, продолжительность жизни и мужчин, и женщин одинакова.
Екатерина Забенько:
Я, кстати, была на острове Сардиния. Надеюсь, это тоже как-то повлияет, хотя бы минимально.
Ольга Бурлакова:
Наверное, очень важно, где ты пропускаешь этот бокал вина – на берегу моря, например? Где 365 дней солнце или где-нибудь в гараже, например.
Екатерина Забенько:
Надо попробовать везде пропустить бокальчик вина и посмотреть, где будет эффективнее.
Елена Михаленко:
Мы как раз тоже были на острове Сардиния. У нас есть совместные проекты с нашими коллегами из Сардинии. Мы общались с долгожителями с острова. Это, во-первых, сельская местность. Это люди, которые занимаются, как правило, выпасом овец. То есть рацион питания – это сыр, хлеб, ну естественно, бокал вина.
