«Сильная нагрузка на психику» – к чему может привести подсчёт калорий, объяснила нутрициолог

Сегодня ЗОЖ – это не просто здоровый образ жизни, это новомодное течение. В Instagram сплошные фитоняшки, а на YouTube – тренеры. О том, где заканчивается мотивация и начинается насилие, и как ЗОЖ превращается в массовый абьюз, поговорили с гостями в студии ток-шоу «Точки над «i».

Семь компонентов – из чего складывается здоровый образ жизни, объяснила терапевт

Юрий Святокум, ведущий:
ЗОЖ подразумевает какие-то послабления или это какой-то четкий регламент, вплоть до калорий?

Эллина Плисакова, нутрициолог:
Может быть, кому-то нужно считать калории, если какой-то спортсмен, модель, которой нужно быть в определенной форме. На какой-то период, может быть, нужно. Но на постоянку – это очень сильная нагрузка на психику человека. Можно довести себя до расстройства пищевого поведения. Потом будет очень сложно вернуться к старому образу жизни.

Подробности в видео.

Фото: pixabay