Пластичность, координация и сила! Женская гимнастика – это не только красивый вид спорта, но и очень сложный. Девочки обычно начинают тренироваться с 5 лет. Занятия состоят из разминки, растяжки и выполнения элементов на аппаратах. Это требует от гимнасток усердия.
Не просто спорт, а искусство. Показываем, как тренируются юные гимнастки
09 апреля 2025 12:39
Валерий Колодинский, главный тренер национальной команды женской сборной по спортивной гимнастике:
В женской гимнастике 4 вида многоборья: опорный прыжок, раньше был прыжковый конь, сейчас прыжковый стол. Упражнения на разновысоких брусьях, упражнения на гимнастическом бревне, ширина которого 10 сантиметров, вольные упражнения на ковре. Начинают с одноразовых тренировок 3 раза в неделю. Чем старше становится, опытнее, переходит на ежедневные тренировки, старшие девочки тренируется 2 раза в день.
Девушки выполняют сложнейшие элементы на брусьях и бревнах, ежедневно работают над собой, чтобы стать чемпионками. Елена Титовец, мастер спорта международного класса, победительница этапа Кубка мира и чемпионка Беларуси, и все это стало возможным благодаря поддержке родителей, которые привели ее на тренировки десять лет назад. Стоит отметить, что ее старший брат тоже занимался гимнастикой и вдохновлял Елену на достижения. Первые международные старты – всегда волнительно и ответственно.
Подробности в видео.