Новости Беларуси. Простой способ уберечь сердце озвучили в программе «Теледоктор».
Татьяна Цурикова, врач-реабилитолог УЗ «2-я городская клиническая больница»:
Ходьба не менее 5-6 тысяч шагов в сутки. Эта ходьба должна быть 2 раза в день, утром и вечером, 30-40 минут. Это – обычная, нормальная ходьба, рекомендованная для здорового человека.
Движение – это жизнь.
Если человек не будет двигаться, то он практически ничего не может достигнуть. Поэтому – движение и ещё раз движение.