Истощение, апатия и плохое самочувствие – все это можно отнести к признакам эмоционального выгорания. Почему так происходит, что когда-то любимая работа больше не приносит удовольствия, успехи не радуют и все это превращается в обыденную рутину? О том, что делать, если вы столкнулись с эмоциональным выгоранием, поговорили в ток-шоу «Точки над i».
«Проводить диагностику». Как избежать эмоционального выгорания?
09 апреля 2024 19:32
Денис Северов, магистр психологии:
Профилактика намного ценнее, чем лечение. Важно проводить диагностику в отношении самих себя, насколько ценно, важно то, что я делаю. Какой я получаю результат, какие эмоции испытываю от того, чем занимаюсь. Какой в этом смысл, зачем я это делаю. Если у вас есть ответы на эти вопросы, продолжайте двигаться в этом направлении, и у вас никогда не будет эмоционального выгорания.
Читайте также:
Раньше не знали такого понятия. Как часто наши современники сталкиваются с эмоциональным выгоранием?
«Уже не было сил». К чему может привести обесценивание сотрудника?