Наталья Зайцева, нутрициолог:
С наступлением осени солнечные дни сменились серой дождливой погодой, в это время падает иммунитет и настроение. Сегодня поговорим про топ продуктов, помогающих бороться с осенней хандрой.
Лично я рекомендую повышать свое настроение и иммунитет с помощью согревающих отваров с использованием специй. Начнем мы с гвоздики. Она обладает антибактериальным действием, является природным антисептиком, помогает как для профилактики заболеваний, так и при первых признаках заболевания.
Подробности в видео.
