«Психолог и Я». Как научиться говорить людям «нет»?

Марина Прохорова, психолог:
Сегодня мы поговорим о том, как осознавать ценность и значимость собственных потребностей и жизни в целом, и научиться отказывать, произносить слово «нет». 

Как научится правильно отказывать людям и говорить «нет»? Узнаете, посмотрев видеоматериал.