«Когда захожу в воду – щиплет, а потом классно!» В Минске набирают популярность закаливающие пробежки по воскресеньям

28.11.2021 - 15:17

Новости Беларуси. Сезон воскресных закаливающих пробежек продолжается в столице. Присоединиться к морозоустойчивым любителям спорта могут все желающие, сообщили в программе Новости «24 часа» на СТВ.  

Закал-забеги проходят вокруг Комсомольского озера. По желанию можно выбрать дистанцию на 2,5 и 10 километров. После финиша столичные «моржи» могут окунуться в Свислочь.  

Такие пробежки снижают риск простудных заболеваний, увеличивают работоспособность и улучшают самочувствие. Но начинать профессионалы советуют постепенно – с активных прогулок в легкой одежде. Подобных пробежек в Беларуси еще не было, но они активно практикуются в России и Скандинавии.  

Ольга Воробьева, участница забега:  
Участвую в забегах порядка 3 лет, решила начать бегать зимой, потому что я очень боюсь холода, а впереди очень много соревнований, которые проходят зимой. Поэтому вот решила бегать вместе с этой компанией моих единомышленников для того, чтобы закаливаться и подготовить себя к будущим забегам.  

Марк Мальковский, участник закал-феста:  
Я раньше очень много болел, а когда начал окунаться, почти не болею. Когда захожу в воду – щиплет, а потом классно!  

Сезон воскресных закал-забегов в Минске открыли 14 ноября. Стартуют участники от манежа «Динамо» на улице Даумана каждое воскресенье в 11:00.  

Loading...


Можно жить и без глаз. Слепая девушка рассказала, как сама справляется с рутинными делами



Потеря зрения не означает, что нужно отказываться от всех прелестей жизни. Примером оптимистичного настроя стала девушка, которая при своём недуге может спокойно выполнять различные рутинные дела.  

Например, в одном из своих видео в TikTok Клэр показывает, как справляется с чисткой зубов. Блогерша отметила, что самое сложное в данном процессе – это аккуратно нанести пасту на щётку. Поэтому для удобства девушка раньше использовала специальные таблетки для очищения полости рта. Сейчас она придумала другой лайфхак: блогерша подносит палец на кнопку помпы с зубной пастой, после чего приставляет туда конец щётки. Позже она быстрым движением скользит очищающим средством по поверхности зубчиков.  

Фото: tiktok.com/@canseecantsee  

Некоторых пользователей смутило, что на видео Клэр всегда с макияжем. В ответ на такие претензии девушка записала видео, где рассказала, как наносит косметику. Например, для правильного выделения скул она прикладывает кисть к лицу от края уха до уголка губ. После блогерша выделяет линию специальным косметическим средством и всё тщательно растушёвывает.  

Фото: tiktok.com/@canseecantsee  

Кстати, ранее мы рассказывали о девушке, которая показывает, как видят люди с плохим зрением. Чуть лучше понять тех, кто носит очки, можно здесь.