Головная боль. Почему возникает и когда стоит обратиться к врачу?

12.04.2021 - 11:02

Пожалуй, нет такого человека, который бы ни разу не сталкивался с головной болью. Кто-то испытывает это состояние нечасто, а кто-то – изо дня в день не может найти спасение. Почему возникает головная боль, насколько она опасна и как с ней бороться?

Александр Склименок, врач-невролог:
Порядка 80 % болей – это первичные головные боли, которые не имеют под собой нарушения строения головного мозга, и треть от них это из-за стрессов. Любая боль показывает, что есть какая-то проблема и обращать на это внимание стоит. А уже как вы относитесь к своему здоровью и будете ли вы на это реагировать, уже зависит от человека.

Вызывать головную боль могут даже острые респираторные, сердечно-сосудистые, а также неврологические заболевания.

Ирина Левошко, терапевт высшей категории:
Неправильный образ жизни, недосыпания, стрессы на работе, употребление, злоупотребление алкоголем либо никотином.

Александр Склименок:
Сами по себе боли могут привести: а) к банальному гипертоническому кризу, б) к депрессии и стрессам, что тоже будет являться вредным.

Еще одна причина, по которой у людей часто болит голова – метеозависимость. Есть ли такое понятие в медицине или это что-то из разряда мифов?

Александр Склименок:
Человек подвержен влиянию внешней среды. Одна из них – это климат и его изменения. Важно укреплять состояние вегетативной нервной системы и крепость своего организма. Начиная от закалки и заканчивая препаратами, которые будут стимулировать какие-то структуры тела.

Популярный вопрос: стоит ли терпеть головную боль и ждать, пока «само пройдет»?

Ирина Левошко:
Головную боль терпеть не стоит. Нужно принять лекарство, но какое лекарство – все-таки доверьтесь врачу. Нужно обязательно прийти и разобраться в причинах, почему у вас возникает головная боль. Потому что лекарства могут быть из самых разнообразных групп. Это могут быть и обезболивающие, и спазмолитики, и те, которые улучшают кровообращение в головном мозге. Если же симптом головной боли становится напряженным, постоянным, эти приступы повторяются с периодичностью, то это повод обратиться к врачу, потому что это могут быть грозные симптомы очень серьезных заболеваний.

Бить тревогу и немедленно бежать к врачу нужно в случаях, когда головная боль часто не дает покоя, причем изменяет свою интенсивность и локализацию. Если недуг возникает редко и не носит систематического характера, справиться с ним помогут простой сон, медитации, холодный либо горячий душ, прогулки на свежем воздухе и полноценный отдых.

Loading...


Эти продукты продлят вам жизнь. Средиземноморская диета и её польза



Чтобы прожить долго и иметь прекрасное здоровье, необходимо тщательно следить за поступающей в организм пищей. Есть вкусно и полезно помогает средиземноморская диета, которая не подразумевает каких-либо ограничений и направлена исключительно на правильное питание.

Фото: pexels.com

Основа рациона

Здесь вся пища богата на различные витамины, минералы и другие полезные вещества. Вся диета в себя включает:

– Овощи, картофель, бобовые плоды, а также орехи. Эти продукты обогащены селеном, который укрепляет нашу иммунную систему и способствует усвоению других полезных веществ в организме.

Фото: pixabay.com

– Хлеб и макаронные изделия на основе зерновых культур, что благоприятно влияет на пищеварительную систему.

– Фрукты, которые должны быть в рационе ежедневно. Ведь именно они подавляют желание съесть что-то мучное и вредное для нашего организма. Также фрукты богаты на витамины групп А и С, которые защищают наши внутренние клетки от старения и различных болезней.

Фото: pixabay.com

– Оливковое масло, которое богато полезными жирами. Они, в свою очередь, являются главным источником энергии.

– Молочные продукты, которые благотворно влияют на микрофлору кишечника.

– Красная рыба. Она выступает как источник балка, калия, фосфора, аминокислот и витамина D. Из-за своего состава рыба положительно влияет на нервную систему, замедляет процесс старения и укрепляет костные ткани.

– Свежие овощи и зелень, которые богаты калием, а также витаминами группы А.

Эти продукты помогут ваше питание сделать более сбалансированным, где 60% всего рациона будут занимать сложные углеводы, 30% – полезные жиры, 10% – белки.

Но как не податься соблазну и не съесть какую-нибудь булочку в качестве перекуса? Узнать о продуктах, которые способны заменить сахар, вы можете здесь.